Tham vấn: Lương y Nguyễn Thị Thuỳ Trang cố vấn Dược Bình Đông, chuyên gia y học cổ truyền với hơn 30 năm kinh nghiệm, chuyên về sức khỏe phụ nữ và các vấn đề phụ khoa. Ngải cứu, hay còn gọi là Artemisia vulgaris L., là một vị thuốc quý trong Y học cổ truyền, nổi bật với tính ấm, vị đắng nhẹ và mùi thơm đặc trưng. Trong Đông y, Ngải cứu tác động đến kinh Can, Tỳ và Thận – những tạng liên quan mật thiết đến khí huyết và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ. Là người phụ trách nhóm sản phẩm sức khỏe phụ nữ tại Dược Bình Đông, tôi thường xuyên tư vấn cho chị em về cách sử dụng Ngải cứu để hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm các triệu chứng khó chịu. Trong bài viết này, tôi sẽ chia sẻ chi tiết về tác dụng của Ngải cứu, cách sử dụng hiệu quả, và những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn. Hãy cùng tìm hiểu để chăm sóc sức khỏe sinh sản một cách tự nhiên và hiệu quả! 1. Ngải Cứu Giúp Giảm Đau Bụng Kinh Và Triệu Chứng Khó Chịu Một trong những lợi ích nổi bật của Ngải cứu là khả năng giảm đau bụng kinh – vấn đề mà nhiều chị em gặp phải trong kỳ kinh nguyệt. Nhờ tính ấm và đặc tính tiêu viêm, Ngải cứu giúp làm dịu các cơn co bóp tử cung, giảm đau bụng, đau lưng, đầy hơi và khó tiêu thường xuất hiện trước hoặc trong kỳ kinh. Tôi từng gặp một bệnh nhân khoảng 25 tuổi, thường xuyên bị đau quặn bụng mỗi kỳ kinh. Sau khi sử dụng trà Ngải cứu đều đặn 3-5 ngày trước kỳ kinh, chị ấy chia sẻ rằng cơn đau giảm đáng kể, và chị cảm thấy thoải mái hơn trong những ngày “đèn đỏ”. Ngoài ra, Ngải cứu còn giúp cải thiện các triệu chứng khác như đau đầu hay mệt mỏi. Với khả năng lưu thông khí huyết, thảo dược này hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, giúp giảm cảm giác nặng nề ở vùng bụng dưới. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả, bạn nên sử dụng Ngải cứu đúng liều lượng và không lạm dụng, vì dùng quá nhiều có thể gây nóng trong hoặc khó chịu. 2. Ổn Định Chu Kỳ Kinh Nguyệt Ngải cứu được biết đến với khả năng điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt trong các trường hợp rong kinh, thưa kinh hoặc vô kinh do khí huyết kém. Trong Đông y, Ngải cứu giúp cân bằng âm dương, bổ khí huyết và kích thích tử cung hoạt động đều đặn. Tôi nhớ một trường hợp tại Dược Bình Đông, khi một chị em bị chu kỳ kinh không đều, có tháng chỉ 20 ngày, có tháng lại kéo dài đến 35 ngày. Sau khi kết hợp uống trà Ngải cứu và điều chỉnh lối sống, chu kỳ kinh của chị ấy dần ổn định hơn, dao động trong khoảng 26-28 ngày. Để sử dụng Ngải cứu hiệu quả, bạn có thể hãm 5-10g lá Ngải cứu khô với nước sôi, uống 1 ly mỗi ngày trong 3-5 ngày trước kỳ kinh. Tuy nhiên, Ngải cứu chỉ đóng vai trò hỗ trợ. Nếu tình trạng rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc kèm theo các dấu hiệu bất thường như máu kinh vón cục, bạn cần đi khám để xác định nguyên nhân chính xác, vì đây có thể là dấu hiệu của các bệnh lý như u xơ tử cung hoặc buồng trứng đa nang. 3. Bổ Khí Huyết Và Cải Thiện Thể Trạng Ngải cứu không chỉ hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt mà còn giúp bổ khí huyết, cải thiện tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, hoặc xanh xao ở những chị em có thể trạng yếu. Nhờ chứa các hợp chất chống oxy hóa và khả năng tăng cường tuần hoàn, Ngải cứu giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đặc biệt trong những ngày kinh nguyệt khi cơ thể mất máu. Tôi từng tư vấn cho một chị em bị thiếu máu nhẹ do kinh nguyệt ra nhiều. Sau khi bổ sung Ngải cứu qua trà và chế độ ăn giàu sắt, chị ấy cảm thấy bớt mệt mỏi và da dẻ hồng hào hơn. Ngoài ra, Ngải cứu còn có tác dụng thanh nhiệt và lợi tiểu nhẹ, giúp cơ thể thải độc và giảm tình trạng nóng trong – một nguyên nhân có thể làm rối loạn chu kỳ kinh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng Ngải cứu chỉ phát huy hiệu quả tốt nhất khi kết hợp với lối sống lành mạnh, bao gồm ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng. 4. Các Công Dụng Khác Của Ngải Cứu Ngoài việc hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt, Ngải cứu còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. Với đặc tính kháng viêm và sát khuẩn, thảo dược này thường được dùng để làm dịu cơn ho, giảm viêm họng hoặc hỗ trợ điều trị các bệnh lý hô hấp nhẹ. Trong dân gian, Ngải cứu còn được sử dụng để cải thiện tiêu hóa và lợi tiểu, đặc biệt ở những người có thể hàn. Tôi từng gặp một bệnh nhân dùng Ngải cứu để giảm đầy hơi và cảm thấy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn sau vài tuần. Ngải cứu cũng được biết đến với tác dụng an thai trong một số trường hợp, nhưng cần sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Điều này cho thấy sự linh hoạt của Ngải cứu trong việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ, nhưng cũng đòi hỏi sự cẩn trọng khi áp dụng. 5. Lưu Ý Khi Sử Dụng Ngải Cứu Để Điều Hòa Kinh Nguyệt Mặc dù Ngải cứu có nhiều lợi ích, việc sử dụng không đúng cách có thể gây tác dụng ngược. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng: Không lạm dụng: Dùng quá nhiều Ngải cứu có thể gây nóng trong, khó chịu hoặc rối loạn tiêu hóa. Liều lượng an toàn là 5-10g lá khô mỗi ngày. Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn có bệnh lý nền (ví dụ: viêm gan, tiểu đường) hoặc đang mang thai, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Kiểm tra nguồn gốc: Chọn Ngải cứu từ nguồn uy tín, đảm bảo không chứa thuốc trừ sâu hoặc chất bảo quản. Nếu rối loạn kinh nguyệt kéo dài hoặc kèm các triệu chứng như đau bụng dữ dội, máu kinh có màu lạ, hoặc mất kinh, bạn cần đi khám ngay. Ngải cứu chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế điều trị y tế chuyên sâu. 6. Song Phụng Điều Kinh Bình Đông – Giải Pháp Kết Hợp Ngải Cứu Để tăng cường hiệu quả điều hòa kinh nguyệt, tôi thường giới thiệu Song Phụng Điều Kinh Bình Đông, một sản phẩm Đông y chứa Ngải cứu cùng các thảo dược quý như Đương quy, Ích mẫu, Thục địa và Bạch thược. Sản phẩm này giúp bổ huyết, điều kinh và giảm đau bụng kinh, phù hợp với nhiều chị em. Tôi từng tư vấn cho một bệnh nhân bị đau bụng kinh và chu kỳ không đều. Sau khi dùng Song Phụng Điều Kinh trong 2 tháng, chị ấy nhận thấy kỳ kinh đều hơn và các triệu chứng khó chịu giảm đáng kể. Sản phẩm này được bào chế dưới dạng tiện dụng, đảm bảo liều lượng chính xác và an toàn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và thăm khám bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường. Tổng kết Ngải cứu là một thảo dược quý, mang lại nhiều lợi ích cho chu kỳ kinh nguyệt như giảm đau bụng kinh, ổn định chu kỳ và bổ khí huyết. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế chẩn đoán và điều trị y tế. Là chuyên gia tại Dược Bình Đông, tôi khuyến khích chị em sử dụng Ngải cứu đúng cách và kết hợp với các sản phẩm uy tín như Song Phụng Điều Kinh Bình Đông để chăm sóc sức khỏe sinh sản. Nếu bạn gặp các vấn đề kinh nguyệt kéo dài hoặc bất thường, đừng chần chừ mà hãy đi khám ngay. Hãy lắng nghe cơ thể và hành động để bảo vệ sức khỏe của mình! Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y (*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: "Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo Dược Bình Đông" hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. (*) Theo dõi Facebook Dược Bình Đông: https://www.facebook.com/binhdongpharma để cập nhật thêm thông tin sức khỏe hữu ích mỗi ngày. (*) Theo dõi Trang blog của Dược Bình Đông: https://duocbinhdong.blogkit.dev/ để cập nhật thêm thông tin sức khỏe hữu ích mỗi ngày. (*) Tham gia Cẩm nang sức khỏe Phụ nữ của Dược Bình Đông để chia sẻ kiến thức Đông y và đóng góp cho cộng đồng tại: https://www.binhdong.vn/phu-khoa/ ---------------------------- Báo chí nói gì về Dược Bình Đông: Báo Alo Bacsi: https://alobacsi.com/duoc-binh-dong-75-nam-gan-bo-cung-gia-dinh-viet.html Nguồn của bài viết trên được chia sẻ lại từ bài viết Uống gì điều hòa kinh nguyệt – được viết bởi Dược Bình Đông: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/ngai-cuu-dieu-hoa-kinh-nguyet/ 3 Speak: https://3speak.tv/watch?v=duocbinhdong/ucexvllt&utm_source=studio Nguồn từ Video Rumble: https://rumble.com/v6x8z40-ngi-cu-iu-ha-kinh-nguyt-b-quyt-t-nhin-cho-ch-em-dc-bnh-ng.html Bên cạnh đó bài viết có tham khảo từ Nhà Thuốc Long Châu, Thông tin từ Bộ y tế, Vinmec