Tham vấn: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao mình đột nhiên mệt mỏi, sốt cao hay đau nhức khắp người mà không rõ nguyên nhân? Đó có thể là dấu hiệu nhận biết bạn đang bị cảm cúm – một bệnh lý do virus gây ra, phổ biến nhưng dễ bị nhầm lẫn với cảm lạnh thông thường. Với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Đông Y về sức khỏe hô hấp, tôi, Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, nhận thấy nhiều người thường chủ quan với các triệu chứng này, dẫn đến việc chậm trễ xử lý. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ những dấu hiệu đặc trưng của cảm cúm, phân biệt chúng với cảm lạnh, và nhận biết kịp thời để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng khám phá! 1. Sốt cao và ớn lạnh – Dấu hiệu đầu tiên không thể bỏ qua Cảm cúm thường bắt đầu với cơn sốt cao, dao động từ 38°C đến 40°C, đôi khi kèm theo cảm giác ớn lạnh, run người hoặc vã mồ hôi. Trong thực hành Đông Y, tôi nhận thấy đây là dấu hiệu cơ thể đang phản ứng mạnh mẽ với virus xâm nhập. Không giống cảm lạnh, vốn chỉ gây sốt nhẹ hoặc thậm chí không sốt, cảm cúm khiến bạn cảm thấy nóng lạnh thất thường, đặc biệt vào ban đêm. Một bệnh nhân từng chia sẻ với tôi rằng họ cảm thấy như “toàn thân bị thiêu đốt” khi sốt, nhưng lại run lên vì lạnh ngay sau đó. Sốt cao không chỉ là triệu chứng mà còn là tín hiệu cảnh báo cơ thể đang chiến đấu. Điều thú vị là, trong Đông Y, chúng tôi xem sốt như một cách cơ thể tự “đốt cháy” độc tố. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài quá 3 ngày hoặc vượt quá 40°C, bạn nên tìm đến bác sĩ để được kiểm tra kỹ lưỡng. Ngoài ra, trẻ nhỏ và người cao tuổi thường có phản ứng sốt mạnh hơn, nên cần đặc biệt chú ý. 2. Đau nhức cơ thể và mệt mỏi kéo dài 2.1 Đau nhức toàn thân – Cảm giác “rã rời” đặc trưng Một trong những dấu hiệu nhận biết bạn đang bị cảm cúm là cảm giác đau nhức toàn thân, đặc biệt ở vùng lưng, bắp chân hoặc các khớp. Không ít bệnh nhân từng mô tả với tôi rằng họ cảm thấy cơ thể như bị “đánh” mạnh, ê ẩm đến mức chỉ muốn nằm nghỉ. Đây là kết quả của phản ứng viêm do virus gây ra, khiến cơ bắp và khớp trở nên nhạy cảm hơn. Trong Đông Y, chúng tôi gọi đây là trạng thái “tắc nghẽn khí huyết” do ngoại tà (virus) xâm nhập. Khác với cảm lạnh, cảm cúm thường gây đau nhức sâu, kéo dài từ 3-5 ngày, thậm chí sau khi sốt đã giảm. Để giảm triệu chứng này, tôi thường khuyên bệnh nhân nghỉ ngơi đầy đủ và sử dụng các bài thuốc thảo dược như Thiên môn bổ phổi Bình Đông, giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe hô hấp và phục hồi cơ thể. 2.2 Mệt mỏi kéo dài – Khi cơ thể “hết pin” Mệt mỏi là triệu chứng không thể thiếu khi nói về cảm cúm. Bạn có bao giờ cảm thấy cơ thể uể oải, thiếu sức sống, dù đã ngủ đủ giấc? Đó là do virus làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể tiêu hao năng lượng để chống lại. Tôi từng gặp một bệnh nhân trẻ tuổi, vốn rất năng động, nhưng khi bị cảm cúm, anh ấy chỉ muốn nằm một chỗ và cảm thấy “đầu óc mù mịt”. Triệu chứng này thường kéo dài vài ngày, thậm chí sau khi các dấu hiệu khác đã giảm. Trong Đông Y, chúng tôi tin rằng mệt mỏi là dấu hiệu cơ thể cần thời gian để cân bằng lại âm dương. Nghỉ ngơi, uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng là cách tự nhiên để vượt qua giai đoạn này. 3. Các triệu chứng hô hấp – Ho, đau họng và nghẹt mũi 3.1 Ho khan và đau rát cổ họng Cảm cúm thường đi kèm với ho khan dai dẳng hoặc đau rát cổ họng, đôi khi kèm theo ngứa họng khó chịu. Trong thực tế, tôi nhận thấy nhiều bệnh nhân bị ho đến mức mất ngủ, đặc biệt vào ban đêm. Điều này xảy ra do virus tấn công niêm mạc đường hô hấp, gây viêm và kích ứng. Một điểm đáng chú ý là ho do cảm cúm có thể chuyển thành ho có đờm (màu trắng, vàng hoặc xanh) nếu có bội nhiễm vi khuẩn. Để hỗ trợ giảm triệu chứng, tôi thường khuyên dùng các sản phẩm thảo dược như Thiên môn bổ phổi Bình Đông, với thành phần thiên nhiên giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ sức khỏe phổi. À, nhân tiện, bạn có biết rằng trong Đông Y, chúng tôi thường sử dụng các loại thảo dược như thiên môn đông để làm mát phổi và giảm ho? 3.2 Nghẹt mũi và chảy nước mũi Nghẹt mũi và chảy nước mũi là những triệu chứng quen thuộc của cảm cúm. Tuy nhiên, khác với cảm lạnh, cảm cúm thường khiến nước mũi đặc hơn và có thể kèm theo cảm giác nặng đầu. Tôi từng nghe một bệnh nhân hài hước mô tả rằng họ cảm thấy “mũi như bị tắc xi măng”. Đây là dấu hiệu viêm niêm mạc do virus, làm cản trở đường thở. Trong Đông Y, chúng tôi xem nghẹt mũi là dấu hiệu của “phong hàn” xâm nhập. Để giảm triệu chứng, hãy giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với không khí lạnh. Ngoài ra, xông hơi với các loại tinh dầu tự nhiên như bạc hà cũng là một cách hỗ trợ hiệu quả. 4. Các triệu chứng ít gặp nhưng cần lưu ý Cảm cúm không chỉ dừng lại ở sốt, đau nhức hay ho. Một số người có thể gặp các triệu chứng ít phổ biến hơn như buồn nôn, tiêu chảy nhẹ, khó thở hoặc đau mỏi mắt. Tôi nhớ một trường hợp bệnh nhân lớn tuổi từng chia sẻ rằng họ cảm thấy tức ngực và chóng mặt mỗi khi đứng dậy. Những triệu chứng này thường xuất hiện ở trẻ nhỏ, người già hoặc người có bệnh nền như tiểu đường, tim mạch. Thực ra, không phải lúc nào cảm cúm cũng diễn tiến giống nhau ở mọi người. Trong Đông Y, chúng tôi luôn nhấn mạnh việc lắng nghe cơ thể và nhận biết các dấu hiệu bất thường. Nếu bạn gặp các triệu chứng như khó thở hay tức ngực kéo dài, đừng chủ quan mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay. Tổng kết Nhận biết sớm các dấu hiệu của cảm cúm là bước đầu tiên để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Từ sốt cao, đau nhức cơ thể đến ho khan, nghẹt mũi, những triệu chứng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể báo hiệu tình trạng nghiêm trọng hơn nếu không được chú ý. Với kinh nghiệm gần 40 năm trong Đông Y, tôi, Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, khuyên bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, giữ ấm cơ thể và cân nhắc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như Thiên môn bổ phổi Bình Đông để tăng cường sức khỏe hô hấp. Hãy lắng nghe cơ thể mình, bởi đôi khi, một dấu hiệu nhỏ cũng có thể là lời cảnh báo quan trọng. Bạn đã từng gặp những triệu chứng này chưa? Hãy chia sẻ với tôi nhé! Câu hỏi thường gặp Cảm cúm và cảm lạnh khác nhau như thế nào? Cảm cúm thường gây sốt cao, đau nhức cơ thể và mệt mỏi kéo dài, trong khi cảm lạnh nhẹ hơn, chủ yếu chỉ có nghẹt mũi, hắt hơi. Khi nào nên đi khám bác sĩ? Nếu sốt trên 40°C, khó thở, hoặc triệu chứng kéo dài quá 5 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. ------------------ Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y (*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: "Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo Dược Bình Đông" hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. (*) Theo dõi Facebook Dược Bình Đông: https://www.facebook.com/binhdongpharma để cập nhật thêm thông tin sức khỏe hữu ích mỗi ngày. (*) Theo dõi Trang blog của Dược Bình Đông: https://duocbinhdong.mypixieset.com/ để cập nhật thêm thông tin sức khỏe hữu ích mỗi ngày. (*) Tham gia Cẩm nang sức khỏe của Dược Bình Đông để chia sẻ kiến thức Đông y và đóng góp cho cộng đồng tại: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/ ---------------------------- Báo chí nói gì về Dược Bình Đông: Báo Alo Bacsi: https://alobacsi.com/duoc-binh-dong-75-nam-gan-bo-cung-gia-dinh-viet.html —------------------------------------------------- Nguồn của bài viết trên được chia sẻ lại từ bài viết Cảm cúm có nguy hiểm không? Cách điều trị an toàn cho cả gia đình bạn: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/cam-cum/ Nguồn từ Rumble: https://rumble.com/v6x40rk-cm-cm-nhn-bit-sm-and-chm-sc-ti-nh-dc-bnh-ng.htmll Nguồn từ 3speak: https://3speak.tv/watch?v=duocbinhdong/takxkwuw&utm_source=studio Bên cạnh đó bài viết có tham khảo từ Nhà Thuốc Long Châu, Thông tin từ Bộ y tế, Vinmec