Tham vấn: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Thời tiết nồm, đặc trưng bởi độ ẩm cao và không khí nặng nề, là hiện tượng quen thuộc ở miền Bắc Việt Nam, đặc biệt vào mùa xuân. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi tại sao nồm lại khiến cơ thể mệt mỏi, dễ ốm, đặc biệt là các vấn đề về hô hấp? Trong gần 40 năm hành nghề Đông y, tôi, Lương y Nguyễn Thành Hiếu, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông, đã chứng kiến nhiều bệnh nhân chịu ảnh hưởng từ thời tiết này. Bài viết này sẽ phân tích rõ ràng tại sao nồm tác động đến sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp, dựa trên góc nhìn Đông y và kinh nghiệm thực tiễn. Hãy cùng tìm hiểu để hiểu rõ hơn về cơ thể bạn trong những ngày ẩm ướt. 1. Nồm Tạo Điều Kiện Cho Vi Khuẩn Và Nấm Mốc Phát Triển Thời tiết nồm, với độ ẩm thường vượt ngưỡng 90%, tạo ra một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi. Trong Đông y, độ ẩm cao được gọi là “thấp khí”, làm rối loạn cân bằng âm dương trong cơ thể. Khi không khí quá ẩm, phổi – cơ quan chủ đạo trong hệ hô hấp – dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân gây bệnh. Tôi từng gặp nhiều bệnh nhân phàn nàn về cảm giác nặng nề, khó thở trong mùa nồm, và lý do chính là vi khuẩn trong không khí dễ xâm nhập vào đường hô hấp. Hơn nữa, nấm mốc phát triển trên tường nhà, quần áo, hay đồ nội thất không chỉ gây mùi khó chịu mà còn kích thích các phản ứng dị ứng. Những hạt nấm mốc nhỏ li ti trong không khí có thể đi vào phổi, gây viêm hoặc làm trầm trọng các bệnh lý như hen suyễn. Điều này đặc biệt nghiêm trọng với trẻ em và người cao tuổi, vốn có hệ miễn dịch yếu hơn. Chính vì vậy, nồm không chỉ là vấn đề thời tiết mà còn là một mối đe dọa trực tiếp đến sức khỏe. 2. Tác Động Của Nồm Đến Hệ Hô Hấp Độ ẩm cao trong mùa nồm ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và đường hô hấp, khiến cơ thể dễ gặp các vấn đề như viêm họng, ho, hoặc khó thở. Trong Đông y, phổi được xem là cơ quan “yêu khô hanh, ghét ẩm thấp”. Khi độ ẩm tăng cao, chất nhầy trong phổi trở nên đặc hơn, cản trở quá trình trao đổi khí. Điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và gây khó chịu, đặc biệt ở những người có bệnh lý nền như viêm phế quản mãn tính hay COPD. 2.1. Tăng Nguy Cơ Nhiễm Trùng Đường Hô Hấp Trong môi trường nồm, vi khuẩn và virus dễ dàng sinh sôi và xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp. Tôi nhớ một bệnh nhân lớn tuổi ở Hà Nội, cứ mỗi mùa nồm lại bị ho kéo dài. Qua thăm khám, tôi nhận thấy phổi ông ấy bị “tích thấp”, dẫn đến viêm nhiễm tái phát. Độ ẩm cao làm giảm khả năng tự làm sạch của phổi, khiến chất nhầy tích tụ và trở thành nơi trú ngụ cho vi khuẩn. 2.2. Kích Ứng Và Dị Ứng Hô Hấp Nấm mốc và bụi ẩm trong không khí là thủ phạm chính gây ra các phản ứng dị ứng. Những người có cơ địa nhạy cảm thường bị hắt hơi, ngứa mũi, hoặc thậm chí khó thở khi tiếp xúc với không khí nồm. Trong thực hành tại Dược Bình Đông, tôi nhận thấy rằng các sản phẩm hỗ trợ hô hấp như Thiên môn bổ phổi Bình Đông, với thành phần thảo dược tự nhiên như thiên môn, cát cánh, giúp làm dịu đường hô hấp và hỗ trợ giảm các triệu chứng dị ứng do nồm. Sản phẩm này được nghiên cứu kỹ lưỡng, phù hợp với cơ địa người Việt, mang lại sự an tâm cho người sử dụng. 3. Ảnh Hưởng Của Nồm Đến Da Và Hệ Miễn Dịch Ngoài hô hấp, nồm còn tác động đến làn da và hệ miễn dịch. Độ ẩm cao khiến da dễ bị kích ứng, mẩn ngứa, đặc biệt ở những người có cơ địa dị ứng hoặc bệnh chàm. Trong Đông y, da được xem là “lá chắn” của cơ thể, và khi “thấp khí” xâm nhập, nó làm suy yếu hàng rào bảo vệ này. Tôi từng tư vấn cho một bệnh nhân trẻ bị viêm da do nấm mốc từ quần áo không khô hẳn trong mùa nồm. Điều này cho thấy nồm không chỉ ảnh hưởng bề ngoài mà còn làm giảm sức đề kháng tổng thể. 3.1. Kích Ứng Da Do Nấm Mốc Nấm mốc phát triển trong môi trường ẩm có thể bám vào da, gây mẩn đỏ hoặc ngứa. Những hạt nấm này cũng có thể xâm nhập qua đường hô hấp, làm tăng nguy cơ dị ứng toàn thân. Điều này đặc biệt nguy hiểm với những người có làn da nhạy cảm hoặc bệnh lý da liễu mãn tính. 3.2. Suy Giảm Hệ Miễn Dịch Độ ẩm cao làm cơ thể dễ bị “tích thấp”, dẫn đến cảm giác mệt mỏi, uể oải. Theo Đông y, khi thấp khí tích tụ, hệ miễn dịch suy yếu, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Tôi thường thấy bệnh nhân phàn nàn về cảm giác nặng nề, khó chịu trong người, và điều này không chỉ do thời tiết mà còn vì cơ thể đang phải “chiến đấu” với môi trường bất lợi. 4. Tổng kết Thời tiết nồm không chỉ gây khó chịu trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe, từ hệ hô hấp, làn da đến hệ miễn dịch. Qua góc nhìn Đông y, độ ẩm cao làm rối loạn cân bằng cơ thể, tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển và làm trầm trọng các vấn đề sức khỏe. Với kinh nghiệm gần 40 năm, tôi tin rằng hiểu rõ những tác động này là bước đầu tiên để bảo vệ bản thân. Các sản phẩm như Thiên môn bổ phổi Bình Đông, được Dược Bình Đông nghiên cứu kỹ lưỡng, có thể hỗ trợ làm dịu các triệu chứng hô hấp do nồm gây ra, mang lại sự an tâm và chất lượng cho người dùng. Hãy lắng nghe cơ thể và chú ý đến môi trường xung quanh bạn! ------------------ Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y (*) Bản quyền bài viết thuộc về Dược Bình Đông. Khi chia sẻ, cần trích dẫn nguồn đầy đủ: "Tác giả: Lương y Nguyễn Thành Hiếu – Nguồn: Dược Bình Đông – Kiến thức sức khỏe từ Đông y". Các bài viết trích nguồn không đầy đủ, ví dụ: "Theo Dược Bình Đông" hoặc tương tự, đều không được chấp nhận và phải gỡ bỏ. (*) Theo dõi Facebook Dược Bình Đông: https://www.facebook.com/binhdongpharma để cập nhật thêm thông tin sức khỏe hữu ích mỗi ngày. (*) Tham gia Cẩm nang sức khỏe của Dược Bình Đông để chia sẻ kiến thức Đông y và đóng góp cho cộng đồng tại: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/ ---------------------------- Nguồn của bài viết trên được chia sẻ lại từ bài viết: https://www.binhdong.vn/cam-nang-suc-khoe/nom/