Tham vấn: Lương Y Nguyễn Thành Hiếu với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông Y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông Ho là triệu chứng phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn tuổi. Khi mới chớm ho, các mẹo dân gian sử dụng nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, an toàn và hiệu quả thường được ưu tiên áp dụng để làm dịu cơn ho mà không cần dùng thuốc. Trong bài viết này, Dược Bình Đông sẽ giới thiệu 10 mẹo trị ho tại nhà, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu – chuyên gia với gần 40 năm kinh nghiệm về Đông y trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Những mẹo này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm ho, cải thiện sức khỏe một cách tự nhiên. Tìm hiểu ngay Mẹo trị ho cho người lớn 🏵️ Gừng – Kháng Viêm, Giảm Ho Hiệu Quả Gừng là gia vị quen thuộc trong gian bếp, nổi tiếng với khả năng trị ho nhờ đặc tính kháng viêm và làm ấm cơ thể. Công dụng: Gừng chứa gingerol giúp kháng viêm, giảm đau rát cổ họng, thư giãn đường thở, hỗ trợ giảm ho khan và triệu chứng hen suyễn. Nguyên liệu: 6g gừng tươi, 30g mật ong nguyên chất. Cách thực hiện: Rửa sạch gừng, giã nhỏ, đun với 500ml nước trong 30 phút. Lọc lấy nước, hòa cùng mật ong. Cách dùng: Uống 2 lần/ngày (sáng và tối). Lưu ý: Dùng gừng tươi để đảm bảo hiệu quả tối ưu, tránh gừng bị mốc hoặc hư hỏng. 🏵️ Củ Cải Trắng – Long Đờm, Làm Dịu Cổ Họng Củ cải trắng không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn là bài thuốc dân gian trị ho hiệu quả. Công dụng: Giúp long đờm, sát khuẩn, giảm ngứa cổ họng, cải thiện giấc ngủ và làm dịu triệu chứng ho. Nguyên liệu: 4-5 lát củ cải trắng, 1 bát nước. Cách thực hiện: Gọt vỏ, rửa sạch củ cải, đun sôi với nước trong 5-10 phút Cách dùng: Uống nhiều lần trong ngày khi nước còn nóng. Lưu ý: Chọn củ cải tươi, không bị dập để đảm bảo chất lượng. 🏵️ Tỏi – Kháng Khuẩn Tự Nhiên Tỏi là nguyên liệu dễ tìm, được sử dụng rộng rãi trong các mẹo trị ho nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Công dụng: Tỏi có tính ấm, kháng viêm, sát khuẩn, hỗ trợ trị ho khan, cảm lạnh và tăng cường sức khỏe phổi. Nguyên liệu: 3 tép tỏi, 1 viên đường phèn. Cách thực hiện: Đập dập tỏi, cho vào bát cùng đường phèn và nửa bát nước, hấp cách thủy 15 phút. Cách dùng: Uống 2-3 lần/ngày đến khi hết ho. Lưu ý: Tránh dùng tỏi cho người có cơ địa dị ứng hoặc dạ dày nhạy cảm. 🏵️ Trái Tắc – Giàu Vitamin C, Trị Ho An Toàn Tắc (quất) là lựa chọn phổ biến để trị ho, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn nhờ tính an toàn và hiệu quả. Công dụng: Tắc chứa nhiều vitamin C, giúp giảm ho khan, ho có đờm và tăng cường đề kháng. Nguyên liệu: 4 trái tắc tươi, đường phèn vừa đủ. Cách thực hiện: Rửa sạch tắc, ngâm muối, cho vào chén cùng đường phèn, hấp cách thủy 20 phút. Cách dùng: Uống nước hoặc ăn cả tắc 3 lần/ngày sau bữa ăn. Mẹo nhỏ: Thêm gừng tươi thái sợi để tăng hiệu quả trị ho. 🏵️ Hoa Cúc – Thanh Nhiệt, Giảm Ho Hoa cúc không chỉ là thảo dược thanh nhiệt mà còn hỗ trợ trị ho nhờ đặc tính kháng khuẩn. Công dụng: Kháng khuẩn, chống virus, làm dịu cơn ho và giải độc cơ thể. Nguyên liệu: 20g hoa cúc, 10g hoa đu đủ đực, 10g húng chanh, đường phèn. Cách thực hiện: Rửa sạch nguyên liệu, hấp cách thủy với đường phèn trong 20 phút. Dầm nát bã, thêm nước sôi. Cách dùng: Uống 3 lần/ngày. Lưu ý: Có thể thay bằng trà hoa cúc pha với rễ cỏ tranh để dễ thực hiện. 🏵️ Hoa Đu Đủ Đực – Tiêu Đờm, Giảm Ho Hoa đu đủ đực là bài thuốc dân gian ít người biết nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc trị ho. Công dụng: Chứa acid gallic và beta-carotene, giúp tiêu đờm, giảm ho khan và ho có đờm. Nguyên liệu: 50g hoa đu đủ đực, 2 thìa đường phèn. Cách thực hiện: Rửa sạch hoa, hấp cách thủy với đường phèn trong 15 phút, trộn đều và hấp thêm 2 phút. Cách dùng: Nghiền nát hoa, ngậm và nuốt nước dần, 2-3 lần/ngày trong 3-5 ngày. Lưu ý: Kết hợp với mật ong hoặc trái tắc để tăng hiệu quả. 🏵️ Lê Hấp Xuyên Bối – Nhuận Phế, Trị Ho Kéo Dài Lê hấp xuyên bối là mẹo trị ho truyền thống được nhiều người tin dùng. Công dụng: Quả lê có tính mát, giúp nhuận phế, tiêu đờm, giảm ho khan và ho kéo dài. Nguyên liệu: 1 quả lê to, 5-6 hạt xuyên bối, 2-3 viên đường phèn. Cách thực hiện: Cắt chỏm lê, khoét ruột, cho đường phèn và xuyên bối vào, đậy nắp, hấp cách thủy 30 phút. Cách dùng: Ăn lê chia 2 lần/ngày. Lưu ý: Chọn lê tươi, không bị dập để đảm bảo hiệu quả. 🏵️ Cam Thảo – Bổ Phổi, Làm Dịu Cổ Họng Cam thảo là thảo dược Đông y nổi tiếng với khả năng trị ho và phục hồi niêm mạc họng. Công dụng: Giảm ho, tiêu đờm, bổ phổi, hỗ trợ điều trị viêm phế quản và nhiễm trùng đường hô hấp. Nguyên liệu: Một ít cam thảo. Cách thực hiện: Rửa sạch cam thảo, đun với 500ml nước trong 20 phút. Cách dùng: Uống hàng ngày để giảm ho nhanh chóng. Lưu ý: Không dùng quá liều để tránh tác dụng phụ. 🏵️ Lá Xương Sông – Trị Ho, Viêm Họng Lá xương sông là vị thuốc dân gian quen thuộc, được dùng để trị ho và viêm họng hiệu quả. Công dụng: Tính ấm, vị cay, giúp tiêu đờm, giảm ho, kích thích tiêu hóa và trị viêm họng. Nguyên liệu: 10g búp non lá xương sông, 10g lá húng chanh, 10g lá hẹ, đường phèn hoặc mật ong. Cách thực hiện: Hấp cách thủy các nguyên liệu. Cách dùng: Ngậm hỗn hợp 2-3 lần/ngày. Lưu ý: Chọn lá tươi, không bị sâu để đảm bảo an toàn. 🏵️ Lá Bạc Hà – Kháng Khuẩn, Tiêu Đờm Lá bạc hà là bài thuốc tự nhiên giúp giảm ho nhanh chóng nhờ tinh dầu menthol. Công dụng: Kháng khuẩn, tiêu đờm, làm dịu cổ họng và giảm ho hiệu quả. Nguyên liệu: Lá bạc hà, hương nhu, mật ong, gừng, tiêu. Cách thực hiện: Nghiền nát lá bạc hà và hương nhu, cho vào ly nước sôi, thêm gừng và tiêu nghiền nát. Đun đến khi nước chuyển màu nâu, lọc lấy nước, thêm mật ong. Cách dùng: Uống hỗn hợp 2 lần/ngày. Lưu ý: Dùng lượng vừa phải để tránh kích ứng. Sản Phẩm Hỗ Trợ: Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông Ngoài các mẹo dân gian, bạn có thể kết hợp sử dụng Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông – sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Dược Bình Đông, dựa trên tinh hoa Đông y và công nghệ hiện đại. Sản phẩm chứa các thảo dược quý như thiên môn đông, bách bộ, tỳ bà diệp, giúp giảm ho khan, ho có đờm, hỗ trợ tăng cường chức năng phổi và bảo vệ đường hô hấp. Với nguồn nguyên liệu đạt chuẩn, sản phẩm an toàn, lành tính, phù hợp cho nhiều đối tượng. Để tìm hiểu thêm, liên hệ hotline 028.39.808.808 hoặc truy cập website Dược Bình Đông. Lưu Ý Khi Áp Dụng Mẹo Trị Ho 🏵️ Chọn nguyên liệu chất lượng: Sử dụng nguyên liệu tươi, sạch, không chứa hóa chất. 🏵️ Theo dõi phản ứng cơ thể: Ngưng sử dụng nếu có dấu hiệu dị ứng và tham khảo ý kiến bác sĩ. 🏵️ Không lạm dụng: Chỉ dùng trong giai đoạn đầu của cơn ho, nếu kéo dài trên 5 ngày hoặc có triệu chứng nghiêm trọng (ho ra máu, khó thở), cần thăm khám ngay. 🏵️ Kết hợp lối sống lành mạnh: Uống đủ nước, giữ ấm cơ thể, tránh khói bụi và chất kích thích. Kết Luận 10 mẹo trị ho dân gian trên, được tham vấn bởi Lương y Nguyễn Thành Hiếu, là những giải pháp tự nhiên, dễ thực hiện, giúp bạn nhanh chóng làm dịu cơn ho ngay tại nhà. Tuy nhiên, các mẹo này chỉ hiệu quả trong giai đoạn đầu và không thay thế được thuốc điều trị. Nếu tình trạng ho kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Kết hợp với sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn sẽ có thêm giải pháp hỗ trợ sức khỏe hô hấp toàn diện. Dược Bình Đông cam kết mang đến các sản phẩm chất lượng, an toàn, giúp cộng đồng chăm sóc sức khỏe bền vững. Hãy liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết! 📞Thông tin của Dược Bình Đông📞 + Địa chỉ: 43/9 Mễ Cốc, Phường 15, Quận 8, Thành phố Hồ Chí Minh + Showroom: 22 Đường số 10, Phường 11, Quận 6, Thành phố Hồ Chí Minh + Hotline: 028.39.808.808 + Email: info@binhdong.vn Nền tảng Social của Dược Bình Đông + Fanpage: https://www.facebook.com/binhdongpharma + Instagram: https://www.instagram.com/binhdong.vn/ + Tiktok: https://www.tiktok.com/@binhdong_official + Twitter: https://x.com/duocbinhdongvn + Threads: https://www.threads.net/@binhdong.vn + Linktree: https://linktr.ee/duocbinhdongvn + Mypixieset: https://duocbinhdong.mypixieset.com/ + Rumble: https://rumble.com/c/c-4883726 + Solo: https://solo.to/duocbinhdong + Provecho: https://www.provecho.bio/@duocbinhdong Trang mua hàng chính hãng + Tiki: https://tiki.vn/thuong-hieu/duoc-binh-dong.html + Shopee: https://shopee.vn/bidophar1950 + Lazada:https://www.lazada.vn/shop/duoc-binh-dong-store Đường đến Dược Bình Đông + Xem tại đây: https://maps.app.goo.gl/j2hp5TqJjJpJxFNL9